mjunhy's Journal, 12 October 2018

199.5 lb Lost so far: 104.7 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1888 kcal

Fat: 100.40g | Prot: 92.89g | Carb: 146.82g.   Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Шаурма. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Лаваш Армянский. more...

2327 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...