Luh C.'s Journal, 11 October 2018

🔎 Café da Manhã

▪️café com leite ☕️🥛
▪️ovinho 🍳
▪️queijo coalho 🧀
▪️melão (com psyllium)

Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
1278 kcal Fat: 85.66g | Prot: 76.97g | Carb: 51.19g.   Breakfast: Manteiga Ghee, Relva Verde Psyllium, Melão, Maranguape Queijo Coalho, Ovo, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Picanha, Sadia Coração de Frango, Manteiga Ghee, Menina Leite de Coco, Mandioquinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Alface. Dinner: Manteiga Ghee, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café, Ovo, Queijo Parmesão (Duro), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Amendoim. more...

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