|
Привет, мой любимый ФС!
Начинаю кето с сегодняшнего дня😮
Если честно, не представляю, как я буду покупать и тем более(!) поглощать продукты, которые я всю жизнь избегала..
Кто-то сидит на кето?
Есть какие-то рекомендации на начальном этапе? Чего остерегаться?
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 100.66g | Prot: 78.30g | Carb: 19.23g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Петелинка Куриная Шея, Снеда Творог 12%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Овсяное Молоко, Тыквенные Семечки, Фундук, Миндаль. more...
|
|