Bence kilo vermen gerekmiyor belin 58 mi 😂 Victoria s secret bile 60 bel istiyor
10 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
Ha bol protein alıp spor yapıp sıkılaşayım 58 kilo kalayım diyorsanız o olabilir
10 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
Boy 1.68 kızımın ölçüleri lütfen kaç kalori alacağını hesaplayinda görsün merakla bekliyor
10 Oct 18 by member: SevdaSolak13
|
Valla hiç bilmiyorum diyetisyene sorsun 😂 bana göre kilo vermesi gerekmiyor 400 kalorilik spor yapıp 2000 kalori alsa olur yani
10 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
10 Oct 18 by member: SevdaSolak13
|
MetaboliZma hizi 1375 kilo koruma 1700. Egzersiz yaparak 1500 kalori civari bir diyet uygulasn.
10 Oct 18 by member: ssawass
|
10 Oct 18 by member: SevdaSolak13
|
savaş sınavlara hazırlandığından spor yapamiyor spor yapmazsa net kaç kalori alması gerekiyor
10 Oct 18 by member: SevdaSolak13
|
10 Oct 18 by member: SevdaSolak13
|
1550 kalorinin altina düşmesin. Rica ederim allah zihin açikliği versin kardeşimize. Ama şöyle bir tavsiyem var 18 yaş ve alti gençlerin metabolizmalari çok hizli oluyor yakar hem kilosuda boyuna göre fazla değil. Istedigi kiloya ulaşinca kalori alimini arttirsin
10 Oct 18 by member: ssawass
|
Amin Savaş Allah emeklerini boşa çıkarmasın
10 Oct 18 by member: sevda solak
|