Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 99.48g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Пышкин Дом Крекер с Кунжутом, Магнит Банан, Сырники Домашние. Lunch: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Печень Куриная Жареная. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Печень Куриная Жареная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Красное Яблоко. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Running - 7/mph - 4 minutes, Running - 6/mph - 3 minutes, Resting - 8 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|