Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
187.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 85.15g | Carb: 211.33g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Пшеничный Хлеб, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Пшеничный Хлеб, Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
|
2684 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour and 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 21 hours and 10 minutes. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goryacheva84's weight history
|