Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 129.23g | Prot: 86.68g | Carb: 14.03g.
Breakfast: Беринг Шпроты Крупные в Масле, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Петрушка, Бухта Изобилия Филе Минтая, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Черкашин Мясо Заливное, Мясная Классика Грудинка Бескостная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Каждый День Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|