Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 120.51g | Prot: 62.57g | Carb: 12.00g.
Breakfast: Мясная Классика Грудинка Бескостная, Черкашин Мясо Заливное, Зеленый Листовой Салат, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вареное Яйцо, Бухта Изобилия Филе Минтая, Петрушка. Lunch: Беринг Шпроты Крупные в Масле, Пятерочка Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Зеленый Листовой Салат, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|