dilmera's Journal, 07 October 2018

136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1594 kcal

Fat: 59.87g | Prot: 74.73g | Carb: 200.11g.   Breakfast: Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. Lunch: Утреница Овсяное Печенье, Чай, Приосколье Куриные Сердечки, ГранМулино Вермишель. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан. more...

1998 kcal

Activities & Exercise: 6.44 интервал ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...