a.asbach's Journal, 06 October 2018

Was für ein tolles Wetter, wir sind ca 20km geradelt. Zwischen durch ein Stop mit Kaffee und Kuchen, gemütlich sitzend in der Sonne. Alles richtig gemacht; das war ein toller Nachmittag.😀

Diet Calendar Entries for 06 October 2018:
1485 kcal Fat: 68.45g | Prot: 56.11g | Carb: 162.36g.   Breakfast: Banane, Philadelphia Balance, Marmelade, Gutfried Corned Turkey, Nutella Nutella, Kaffee, Albi Tomatensaft, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. Lunch: Kohlrabieintopf mit Hackbällchen. Dinner: Snack Time Sushi Box Yuki. Snacks/Other: Schlagsahne, Cappuccino, Pflaumenkuchen. more...
3410 kcal Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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