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Bon j ai augmenter ce que je mange j oscille entre 87 et 98% de ma VQR. Verdict mercredi lors de la pesée mensuelle....
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191.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
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1969 kcal
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Fat: 67.40g | Prot: 94.50g | Carb: 250.07g.
Breakfast: Ananas, Activia Activia 0% Nature, Thé Vert, Miel, Quaker Goldens Muesli Amandes Noisettes et Raisins. Lunch: Barilla Pennette Rigate Integrale, Carrefour Bio Amandes Décortiquées , Notre Jardin Poêlée Méridionale , Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Dinner: Sushi au Thon, Sauce de Soja (Shoyu), Sushi Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Snacks/Other: Olives Vertes, Carrefour Bio Amandes Décortiquées , Carrefour Bio Dattes Dénoyautées . more...
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steady weight
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 Comments
07 Oct 18 by member: cedricdaly
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On verra mercredi je veux pas deviner accro à la balance
En tout cas hier j ai fait les boutiques et je rentre à peine dans un 44 😥
07 Oct 18 by member: mandifox
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