Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 115.42g | Carb: 172.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром, Kashi Golean. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пикник Равиоли с Сыром, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1612 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|