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345 kcal für 1 1/2 Pfannkuchen mit 150 g Quark und frischen Erdbeeren. War lecker :)
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
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1082 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 80.63g | Carb: 114.35g.
Breakfast: Kaufland Harzer Roller, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Burger Bio Sesam, Schwarzer Pfeffer, Burger Knäcke Ballaststoff, Ingwer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Lunch: Edeka Bio Agavendicksaft, Ei, Erdbeeren, Milbona Quark Traum, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Belbake Dinkelmehl Type 630, K-Classic Laktosefreie Milch. Dinner: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Erdbeeren, Harzer Harzer Roller. Snacks/Other: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kaufland Natürliches Mineralwasser, K-Classic Cookies Apple Pie. more...
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 Comments
Wie hast du die Pancakes gemacht?
05 Oct 18 by member: bestofbest
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Und sieht voll lecker aus
05 Oct 18 by member: unbreakable-0810
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Gibt es morgen zum Frühstück, freu mich jetzt schon.😀😀😀
05 Oct 18 by member: Brigitte 00
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@bestofbest
Für 3 Pfannkuchen:
125 ml milch
44 g Dinkelmehl 630
34 g Dinkelvollkornmehl
1 Ei
Habe keinen Zucker bzw. Süßungsmittel hinzugefügt und ohne Öl in der Pfanne gebraten. Nur den Quark mit den Erdbeeren habe ich mit 10 g Agavendicksaft gesüßt.
06 Oct 18 by member: Graziana2018
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