Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 108.97g | Carb: 82.24g.
Breakfast: Ореховые Истории Кокос Тертый Урбеч, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Здравушка Творог 1%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Здравушка Творог 1%, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». Snacks/Other: Яблоко, Груша, Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|