Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 148.47g | Prot: 64.37g | Carb: 14.87g.
Breakfast: Мясная Классика Грудинка Бескостная, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Черкашин Мясо Заливное, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|