Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 113.08g | Carb: 49.09g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яичный Белок, Watt-N Protein Lactomin Banana, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Куриный Фарш Вареный, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Красная Фасоль, Яичный Белок, Помидоры, Союшка Тофу с Укропом. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Мааг Ядра Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suga_jj's weight history
|