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mais 1 treininho -500 kcal
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
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1490 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 88.94g | Carb: 172.26g.
Breakfast: Café com Açúcar, Carrefour Pão Caseiro, Aurora Linguiça Toscana. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Subway Tomate. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Salpicão de Frango. more...
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