Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
2197 kcal
|
Fat: 95.66g | Prot: 83.72g | Carb: 241.08g.
Breakfast: Столичные Штучки Нуга Воздушная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Льняное Масло, Дикси Икра из Кабачков, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Сыр Адыгейский. Lunch: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Царка Йогурт "Черника". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|