Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 134.57g | Prot: 67.14g | Carb: 18.92g.
Breakfast: Быстро-Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Велком Сосиска Докторская, Салат Айсберг, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Масло Топленое, Parmalat Сливки 23%, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Виктория Печень Говяжья, Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Московский Провансаль Майонез. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|