Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 157.74g | Prot: 85.28g | Carb: 22.35g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сливки 33%, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-Кекс в Микроволновке. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|