Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 44.01g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Тавр Сардельки Шпикачки. Lunch: Слобода Майонез, Макдоналдс Нагетсы, Жареная Картошка, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|