Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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132.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
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1222 kcal
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Fat: 38.09g | Prot: 78.90g | Carb: 145.58g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Frischkäse, Mischbrot, Espresso-Baiser, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Grüne Brechbohnen, Nudelsalat, Linsensuppe. Dinner: Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Thomy Süßer Senf , Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Friedrichs Bach-Saibling. Snacks/Other: Weintrauben, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Smarties Smarties, Intact Traubenzucker Himbeere, Zitronenkuchen, Kekse, Pflaumen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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