lin187's Journal, 20 August 2018

246.3 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 85.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1042 kcal

Fat: 73.07g | Prot: 39.58g | Carb: 26.40g.   Breakfast: Elmika Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Буковинский 45%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская. Dinner: Коньяк, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Вода. more...

2926 kcal

Activities & Exercise: Endurance Sport - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...