lin187's Journal, 16 August 2018

249.6 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 88.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

941 kcal

Fat: 30.20g | Prot: 70.51g | Carb: 97.81g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Ашан Сыр Буковинский 45%, Elmika Хлебцы Овсяные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Чай. more...

3035 kcal

Activities & Exercise: Endurance Sport - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...