Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 121.16g | Prot: 88.03g | Carb: 18.74g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Свинина, Миндаль. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет, Русское Море Горбуша Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-Кекс в Микроволновке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|