lin187's Journal, 02 October 2018

219.8 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 58.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

260 kcal

Fat: 10.28g | Prot: 18.42g | Carb: 23.07g.   Breakfast: Elmika Хлебцы Гречневые, Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, Медведь Любимый Зеленый Горошек. Dinner: Салат (Красн.Конс.Фасоль, Пекинская Капуста, Огурец, Заправка Биобаланс). more...

2708 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...