juli.solnce87's Journal, 01 October 2018

К работе готова. На перекус творог со сметаной и инжиром. На обед грудка индейки с маринованным луком и огурцом (типа салат) + ряженка.

---

1719 kcal

Fat: 78.39g | Prot: 154.81g | Carb: 97.68g.   Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Белое Мясо Индейки. Dinner: Сыр Российский, Лук, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яблоко Зеленое, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...

4228 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 6 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 15 hours. more...