Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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132.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
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1212 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 47.07g | Carb: 173.55g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Frischkäse, Mischbrot, Espresso-Baiser, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Ratatouille, Gekochte Grüne Erbsen, Tomatencremesuppe. Dinner: Schafskäse, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Federweißer, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Globus Dorschfilet, ORO di Parma Tomaten Stückig, Edeka Pfifferlinge, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Slendier Rice Style . Snacks/Other: Roberto Grissini Torinesi, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Kekse, Erdbeeren, Weintrauben, Pflaumen, Kiwi. more...
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gaining 6.2 lb a week
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