Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
217.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 67.66g | Carb: 249.00g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Пшеничный Хлеб, Свекла Вареная. Lunch: Песочное Печенье, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная, Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Овощное Рагу с Курицей, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Пшеничный Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола. more...
|
|
3233 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|