Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 172.32g | Prot: 67.07g | Carb: 46.53g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Valio Сметана 42%, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Dinner: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Valio Сметана 42%, Президент Сметана 30%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Nutiva Coconut Manna, Президент Сметана 30%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|