Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
168.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 62.32g | Carb: 56.24g.
Breakfast: Скумбрия Запеченная, Чистая Крупа Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Скумбрия Запеченная, Суп с Фрикадельками, Венигрет с Картошкой, Венигрет с Картошкой. Snacks/Other: Дыня, Замелитеновский Молочный Завод Сыр Творожный с Малосольным Огурцом, Чесноком и Травами, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|