Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 110.09g | Carb: 161.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Грандблю, St. Dalfour Персиковый Джем, Простоквашино Сметана 15%, Маковые Панкейки. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Льняной с Клетчаткой, Куриный Суп Лапша, Яичный Белок. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Fish House Филе Трески, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__elizabeth_l's weight history
|