Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 86.78g | Carb: 120.04g.
Breakfast: Сырники Домашние, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кета, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины. more...
|
|
1730 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Running - 7/mph - 2 minutes, Running - 6/mph - 6 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|