Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 162.25g | Carb: 109.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Ptit Quebec , Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кефир Мой, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yu-yul's weight history
|