Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
206.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
|
2277 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 210.96g | Carb: 209.56g.
Breakfast: Рис, Куриное Филе, Яичный Белок, Юбилейное Печенье Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Рис, Куриное Филе. Dinner: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. more...
|
|
2932 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александр678's weight history
|