Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 86.52g | Carb: 146.20g.
Breakfast: Чернослив, Апельсин, Nutiva Семена Чиа, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Буше Чай Матча Латте, Вятушка Творог 3%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Имбирный Чай, Свежевыжатый Морковный Сок, Альпенгурт Сливки 10%. Dinner: Помидор Соленый, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Твердый Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Уфелгуд Чай Матча, Сливы. more...
|
|
2035 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|