Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
113.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 124.34g | Carb: 160.14g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Морковь, Hame Паштет со Свиной Печенью, Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Яичный Белок, Помидоры, Избенка Масло Сливочное. Lunch: Fazer Конфеты из Молочного Шоколада, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груша, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Dinner: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Кедровые Орехи , Чернослив, Инжир, Президент Сметанный Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Морской Гребешок, Азбука Вкуса Сибас . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|