Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 28.47g | Carb: 119.34g.
Breakfast: Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Тушеные Овощи, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Красные Помидоры. Dinner: Хлеб с Отрубями, Геркулес Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Миндаль. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|