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achei um absurdo essas ameixas ter tanto carboidratos! e calorias nao serve para dietas!
Diet Calendar Entries for 26 September 2018:
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1387 kcal
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Fat: 70.53g | Prot: 75.11g | Carb: 124.68g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Abacate. Lunch: Snackout Doce de Coco Beijinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Sementes Chia Secas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Feijão Fradinho Cozido, Alface. Dinner: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Snacks/Other: Bolo de Leite Ninho, Café com Açúcar. more...
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2068 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
É mesmo. Vou diminuir o consumo.
26 Sep 18 by member: Maiza Godinho
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Temos q ter muito cuidado com frutos secos mesmo, pq temos que lembrar que é a mesma coisa que comer uma fruta normal, só que como ela tá desidratada fica bem mais fácil exagerar
26 Sep 18 by member: rafashs
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Se a pessoa gosta muito é bom não exagerar, são calóricas kkkk
Mas pra quem não liga tanto talvez seja melhor comer da ameixa fresca no lugar, enche mais o bucho.
26 Sep 18 by member: ana2496
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coloca numa granola: 200gr aveia, 100 gr linhaça, 100 chia, 100 farelo de trigo e as ameixas. ou faz uma granola mais lc: 150 gr coco, 100 chia, 100 gr linhaça, 200 amêndoas picadas, 50 gr castanha Pará picada, canela, cúrcuma, gengibre em pó e as uvas. ou coma moderadamente mesmo, 6 bagas 2x semana. não se preocupa, nao estraga fácil dura pelo menos 8 meses. abraço
27 Sep 18 by member: jaquemiyamoto
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Nossa! Cada unidade de ameixa tem 8,33 g dos quais 5,28 g são carboidratos!!!
27 Sep 18 by member: brunotavares1
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Desculpa! 6 bagas nao!!!! E errei! 1 ameixa, 2 x semana ta ótimo!
27 Sep 18 by member: jaquemiyamoto
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