Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 86.08g | Carb: 182.87g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кабачок, Лук, Кунжутное Масло, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|