Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 43.01g | Carb: 137.66g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Кофе с Молоком, Nesquik Какао на Молоке, Манную Кашу. Lunch: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Финик, Финик. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.orlova2017's weight history
|