Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 107.07g | Carb: 96.18g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyIrina's weight history
|