|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 79.49g | Carb: 103.62g.
Breakfast: Pempek, Bakpia. Lunch: Full Cream, Alpukat, Teh Manis, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. Dinner: EGG WHITE SHAKE, Milo Milo, Creamy Peanut Butter, Kuaci. Snacks/Other: MURBERRY, Rebo Kuaci, Kinder Bueno. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
@vivi : umumnya di komposisi 50:30:20,itu di 40:35:25 sdh lebih sedikit dari umumnya.
25 Sep 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
Oo gitu ya.. makasih ya kak leni
25 Sep 18 by member: cystic
|
Lebih disarankan yg mana ya kak untuk nurunin BB?
26 Sep 18 by member: vivijunianty
|
@vivi : hampir semua makanan ada karbo nya,kalau mau rendah karbo...otomatis ada bbrp jenis makanan tinggi karbo yg harus di eliminasi atau hanya bisa icip2 sedikit porsinya.kalau sanggup makan rendah karbo,itu membantu penurunan BB.tapi yg utama makan diatas BMR.
26 Sep 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
Ohh gituu baik kakk, makasi banyak ya kak infonyaa ❤️
26 Sep 18 by member: vivijunianty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leni Liu Cing Link's weight history
|