Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
103.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 66.50g | Carb: 185.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Какао пп, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Груша, Магнит Яблоко, Какао пп. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|