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Guten Morgen und einen schönen Sonntag euch allen
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157.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
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1147 kcal
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Fat: 37.03g | Prot: 26.16g | Carb: 191.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Aldi Reibekuchen. Dinner: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Snacks/Other: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Schwarztee. more...
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3562 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Dir auch Terenez, alles Gute
23 Sep 18 by member: kiloelfe
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Guten Morgen, dier auch.☕🙋♀️🌴☀️
23 Sep 18 by member: calpe2012
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Guten Morgen Terenez, hab einen schönen Tag🙋
23 Sep 18 by member: unbreakable-0810
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Hallo, lieber Terenez, einen wunderschönen Sonntag auch für dich! 🌞🙋♀️
23 Sep 18 by member: Steffie0102
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Guten Morgen lieber Terenez , danke und dir auch einen schönen Sonntag!🙋
23 Sep 18 by member: buecherwurm_02
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Schicke einen lieben Sonntagsgruß zu dir.🌻🌞🙋
23 Sep 18 by member: proudmary2010
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den wünsche ich dir auch 🙋🏼♀️
23 Sep 18 by member: Graziana2018
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Dir auch einen schönen Sonntag, lieber Terenez.☺
23 Sep 18 by member: Levka...
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