|
Сегодня был день свободный от подсчета калорий. Помогала маме в саду собирать яблоки, у нее же и пообедала, и поужинала, после была силовая в зале. Точно недобрала белки с жирами, поэтому купила себе протеиновых печенек, которые оказались не совсем и протеиновые... =( в базе FS не было, короче решила забить, съела со спокойно совестью, завтра снова в строй, за подсчет!
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 122.15g | Carb: 175.66g.
Breakfast: Петмол Сливки 22%, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Лето Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Lunch: Филе минтая 21.09, Националь Кокосовая Стружка, Молком Творог 0%, Молком Творог 9%. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Молком Творог 9%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Петмол Сливки 22%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Инжир Свежий, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasilya's weight history
|