ЕвгенияТ.'s Journal, 21 September 2018

127.9 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1582 kcal

Fat: 51.59g | Prot: 140.48g | Carb: 141.98g.   Breakfast: Перекресток Арбуз, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста, Арахис, Продукт Алтая Слайсы Походные, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Dr Dias Льняные Отруби. Lunch: Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера, Лента Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Цукини, Pretto Зернистая Рикотта. Snacks/Other: Ранетки. more...

1592 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...