Завтрак на скорую руку :))) Дела не позволяют кашеварить более изысканные блюда :( Вот такие, господа, времена наступают. Да-с, не простые :( А худететь-то все равно надо! :)))
Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
|
856 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 41.62g | Carb: 82.56g.
Breakfast: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, МЖК Горчица Столичная, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Курица по-охтничьи. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. more...
|
|
822 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
148г = 340kk (это весь завтрак вместе с кофе ☕)
21 Sep 18 by member: Monkery
|
сколько калорий в день потребляете? судя по журналу 1500-1700, это реально?
21 Sep 18 by member: gentlemanmsk
|
Белка в них, конечно, маловато, в основном жиры. Зато быстро 🙂 когда нет времени, лучше две сосиски с кофе/чаем, чем совсем ничего👍
21 Sep 18 by member: All time
|
👍🏻😋напоминает сюжет из фильма:»Горчички?»
21 Sep 18 by member: Lora1604
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monkery's weight history
|