Monkery's Journal, 21 September 2018

Monkery's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Я снова с вами :)))

226.4 lb Lost so far: 193.3 lb. Still to go: 58.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 September 2018:

856 kcal

Fat: 44.14g | Prot: 41.62g | Carb: 82.56g. Breakfast: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, МЖК Горчица Столичная, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Курица по-охтничьи. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. more...

822 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

25 Supporters Support

Comments

и это не может не радовать!😄😉

21 Sep 18 by member: littlEnergizer-220v

Да, с трудом вчера вес удержал, чтобы не прибавить ... весь день пришлось в ресторанах провести на деловых встречах. Было больно смотреть на кулинарные изобилия ... а запахи!!! ... просто убивали 😖 А я всё кофе ☕, да кофе ☕ :(((

21 Sep 18 by member: Monkery

Сила воли 💪👍 в ресторане очень сложно удержаться, особенно когда меню с картинками 🤪🙈

21 Sep 18 by member: All time

а я всегда найду, что поесть в меню, просто ищу, что мне можно на моём питании

21 Sep 18 by member: mifariadna

Варианты всегда есть)))

21 Sep 18 by member: All time

Железная сила воли!

21 Sep 18 by member: Bell-ka

ЛЁГКИЕ САЛАТЫ Я ДУМАЮ НЕ ПОМЕШАЛИ БЫ.)))

21 Sep 18 by member: ЕЛЮША73


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Monkery's weight history

view complete history

Monkery's Journal, 21 September 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Monkery's weight history