Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
210.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 109.81g | Carb: 203.34g.
Breakfast: Ogórek Kiszony, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Sałata, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ogórek Kiszony, Gotowane Marchewki, Ziemniaki na Parze, KFD WPC 80, Śliwka Węgierka, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, FruVita Skyr Naturalny, Orzechy Nerkowca, Śliwka Węgierka, Banan. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|